Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 28. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 7.2 g |
| Mettet | 2.1 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lavt fiberinnhold
- Potensielle skjulte vegetabilske oljer i ferdigpakkede produkter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje?
Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje bra for folk med insulinresistens?
Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje blodsukker?
Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje i Logi-appen, med din porsjon.
