grønnsakssalat med skinke
Lav GI
GL 5 per 100 g
- inneholder grønnsaker
- inneholder bearbeidet kjøtt
grønnsakssalat med skinke har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønnsakssalat med skinke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder grønnsaker
- kilde til protein
- moderat fiberinnhold
- inneholder bearbeidet kjøtt
- moderat natriuminnhold
- inneholder tilsatt fett (majones)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønnsakssalat med skinke?
grønnsakssalat med skinke har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er grønnsakssalat med skinke bra for folk med insulinresistens?
grønnsakssalat med skinke har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker grønnsakssalat med skinke blodsukker?
grønnsakssalat med skinke har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk grønnsakssalat med skinke i Logi-appen, med din porsjon.
