Orrisrot
Lav GI
GL 0 per typisk teskje (5 g) · GL 0.4 per 100 g
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Veldig lavt proteininnhold
Orrisrot har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Orrisrot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Lavt kaloriinnhold
- Inneholder kostfiber
- Veldig lavt proteininnhold
- Minimal mikronæringsverdi
- Begrenset funksjonell ernæring
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Orrisrot?
Orrisrot har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.4.
Er Orrisrot bra for folk med insulinresistens?
Orrisrot har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Orrisrot blodsukker?
Orrisrot har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Orrisrot i Logi-appen, med din porsjon.
