Chiafyll
GI 5 · LavtGL 1 / 100 g6/10
Lav GI
5 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 6/10
- Høyt fiberinnhold
- Moderat bearbeidet
Chiafyll har en glykemisk indeks på 5, høyere enn ren Chiafrø (1).
Oppdatert 12. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiafyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
120
Kalorier
8 g
Karbohydrater
3 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 6.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat bearbeidet
- Mulig tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiafyll?
Chiafyll har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Chiafyll bra for folk med insulinresistens?
Chiafyll har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chiafrø har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Chiafrø i denne databasen har chiafrøgelé lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk Chiafyll i Logi-appen, med din porsjon.
