Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natrium (fra mandelmelk)
Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk har en glykemisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 5.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettstoffer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natrium (fra mandelmelk)
- Lavt innhold av vitaminer/mineraler sammenlignet med hel mat
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk?
Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk har en glykemisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk bra for folk med insulinresistens?
Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk har et lavt glykemisk indeks (2), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk blodsukker?
Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Krydret kylling- og sopp pai med fullkornsbunn GI 45 -
Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker GI 20 -
Klar kyllingkraft ingen GI -
Lett kyllingbuljonggryte med quinoa og ikke-stivelsesholdige grønnsaker GI 40 -
Kyllingbuljong med nudler GI 65 -
Kyllingegg ingen GI - kylling fajita sandwich melt GI 65
- Kyllingsmak GI 60
Sjekk Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk i Logi-appen, med din porsjon.
