Chiapudding
Lav GI
GL 0.2 per typisk kopp (150 g) · GL 0.1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan være lav på protein
Chiapudding har en glykemisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiapudding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 4.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Svært lav glykemisk belastning
- Kan være lav på protein
- Potensiell allergen (chiafrø)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiapudding?
Chiapudding har en glykemisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.1.
Er Chiapudding bra for folk med insulinresistens?
Chiapudding har et lavt glykemisk indeks (2), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiapudding blodsukker?
Chiapudding har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Chiapudding i Logi-appen, med din porsjon.
