Basilikumpesto
Lav GI
GL 2 per kopp (224 g) · GL 0.9 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Basilikumpesto har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (224 g) gir en glykemisk belastning på 2.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Basilikumpesto
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Basilikumpesto er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 kopp | 224 g | 2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 45 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Rik på hjertevennlig umettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Høy kaloritetthet fra bearbeidede oljer
Allergener
Oppskrifter med Basilikumpesto
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Basilikumpesto?
Basilikumpesto har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (224 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.9.
Er Basilikumpesto bra for folk med insulinresistens?
Basilikumpesto har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Basilikumpesto har lavest glykemisk belastning?
Basilikumpesto har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Basilikumpesto i denne databasen (0.9 per 100 g).
Sjekk Basilikumpesto i Logi-appen, med din porsjon.
