Grønnkål spinat pesto
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønnkål spinat pesto har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grønnkål spinat pesto blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnkål spinat pesto er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på umettede fettsyrer
- ✓ Inneholder fiber og protein
- ✗ Høyt totalt fettinnhold
- ✗ Forhøyet natriumnivå
- ✗ Moderat mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 31g |
| Mettet | 5g |
| Umettet | 25g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnkål spinat pesto?
Grønnkål spinat pesto har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønnkål spinat pesto bra for folk med insulinresistens?
Grønnkål spinat pesto har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnkål spinat pesto blodsukker?
Grønnkål spinat pesto har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →