tare
GI 5 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
5 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8/10
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
tare har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av tare
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tare er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
43
Kalorier
9.6 g
Karbohydrater
1.7 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 9.6 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 233 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Rik på essensielle sporstoffer
- Lav proteintetthet
- Høyt natriuminnhold per porsjon
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tare?
tare har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er tare bra for folk med insulinresistens?
tare har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av tare har lavest glykemisk belastning?
tare har lavest glykemisk belastning av alle varianter av tare i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk tare i Logi-appen, med din porsjon.
