Tapenade
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Rik på hjertesunt enumettet fett
- Ekstremt høyt natriuminnhold
Tapenade har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 6 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Marinerte olivenGL 1 per 100 g Ved å tilberede den hjemme reduserer du natriuminnholdet drastisk, samtidig som du beholder det sunne fettet.
- GL 1 per 100 g Gir sunt fett og fiber med betydelig lavere natriuminnhold og en mer næringstett profil.
Most avokado med limejuice og hvitløk - GL 20 per 100 g Tilbyr en rik, velsmakende smaksprofil med høyere innhold av antioksidanter og null tilsatt natrium.
Tørkede tomater
Varianter av Tapenade
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tapenade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 26 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på hjertesunt enumettet fett
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Ekstremt høyt natriuminnhold
- Høy kaloritetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tapenade?
Den glykemiske indeksen for Tapenade er ikke målt ennå. Inneholder 6 g karbohydrater per 100 g.
Er Tapenade bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Tapenade er ikke målt. Med 6 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Tapenade har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tapenade i denne databasen har Marinerte oliven lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Tapenade i Logi-appen, med din porsjon.
