Blanding av valnøtter og stekt sopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Rik på umettet fett
- Moderat kaloritettleik
Blanding av valnøtter og stekt sopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blanding av valnøtter og stekt sopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på umettet fett
- Godt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritettleik
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blanding av valnøtter og stekt sopp?
Blanding av valnøtter og stekt sopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Blanding av valnøtter og stekt sopp bra for folk med insulinresistens?
Blanding av valnøtter og stekt sopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blanding av valnøtter og stekt sopp blodsukker?
Blanding av valnøtter og stekt sopp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blanding av valnøtter og stekt sopp i Logi-appen, med din porsjon.
