Hvit borsjtsj
Moderat GI
GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Ganske høyt natriuminnhold
Hvit borsjtsj har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Rødbetsuppe (35).
Oppdatert 15. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rødbetsuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvit borsjtsj er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Liten mengde mettet fett
- Lavt nivå av bearbeiding
- Ganske høyt natriuminnhold
- Middels glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit borsjtsj?
Hvit borsjtsj har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Hvit borsjtsj bra for folk med insulinresistens?
Hvit borsjtsj har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grønnsakskrem suppe.
Hvilken variant av Rødbetsuppe har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rødbetsuppe i denne databasen har Krakus rødbetesuppe lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Hvit borsjtsj i Logi-appen, med din porsjon.
