Western-omelett
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Western-omelett har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 10. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell omelett
- ingen GI
Naturell omelett - Omelett med søt soyasausGI 45 · GL 4 per 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 per 100 g spanish
Spansk omelett - GI 45 · GL 8 per 100 g wholechocolate
Fullkornsmel omelett - ingen GI egg whitestrip
Eggehviteomelett - ingen GI with goat cheese and herbs
Omelett med egg fra frittgående høner, geitost og friske urter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Western-omelett er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder grønnsaker
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder bearbeidet kjøtt (skinke)
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Western-omelett?
Western-omelett har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Western-omelett bra for folk med insulinresistens?
Western-omelett har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell omelett har lavest glykemisk belastning?
Western-omelett har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Naturell omelett i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Western-omelett i Logi-appen, med din porsjon.
