Kapers- og gressløksaus
Lav GI
GL 0.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 0.4 per 100 g
- Svært lav glykemisk indeks
- Svært høyt natriuminnhold
Kapers- og gressløksaus har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren Smakfull saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Det inneholder betydelig mindre fett og natrium, samtidig som det gir mer protein av høy kvalitet.
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper - GL 1 per 100 g Gir sunne omega-9-fettsyrer og fiber, som har en gunstig effekt på metthetsfølelse og glykemisk stabilisering.
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil)
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Urtesaus - +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kapers- og gressløksaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 17 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk indeks
- Lav grad av bearbeiding
- Svært høyt natriuminnhold
- Lav næringstetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kapers- og gressløksaus?
Kapers- og gressløksaus har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.4.
Er Kapers- og gressløksaus bra for folk med insulinresistens?
Kapers- og gressløksaus har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Kapers- og gressløksaus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Smakfull saus i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk Kapers- og gressløksaus i Logi-appen, med din porsjon.
