Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) blant de laveste i glykemisk indeks.
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- ✓ Inneholder enumettede fettsyrer
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Inneholder noe mettet fett
- ✗ Moderat bearbeiding sannsynlig
- ✗ Natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 9g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 6.8g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil)?
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) bra for folk med insulinresistens?
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) blodsukker?
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →