Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil)
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- Inneholder noe mettet fett
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Naturell yoghurt (36). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 11. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - proteinrik mager yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - GI 20 · GL 1 per 100 g merke: too_good
Too Good yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- Inneholder enumettede fettsyrer
- Godt fiberinnhold
- Inneholder noe mettet fett
- Moderat bearbeiding sannsynlig
- Natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil)?
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) bra for folk med insulinresistens?
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Naturell yoghurt i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) i Logi-appen, med din porsjon.
