Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter
Lav GI
GL 0.2 per typisk kopp (150 g) · GL 0.2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høy kaloritetthet
Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter har en glykemisk indeks på 2, lavere enn ren Chiapudding (35). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chiapudding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Lav glykemisk indeks
- Høy kaloritetthet
- Moderat mettet fett
- Lavt innhold av vitaminer/mineraler sammenlignet med frukt/grønnsaker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter?
Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter har en glykemisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.2.
Er Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter bra for folk med insulinresistens?
Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter har et lavt glykemisk indeks (2), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chiapudding har lavest glykemisk belastning?
Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Chiapudding i denne databasen (0.2 per 100 g).
Sjekk Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter i Logi-appen, med din porsjon.
