Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao har en glykemisk indeks på 30, lavere enn ren Chiapudding (35). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 2. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chiapudding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao?
Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao bra for folk med insulinresistens?
Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chiapudding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Chiapudding i denne databasen har Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter lavest glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Sjekk Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao i Logi-appen, med din porsjon.
