Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat kaloritett
Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk har en glykemisk indeks på 30, lavere enn ren Chiapudding (35). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chiapudding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på sunne fettstoffer
- Moderat kaloritett
- Lavt proteininnhold sammenlignet med noen måltider
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk?
Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk bra for folk med insulinresistens?
Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chiapudding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Chiapudding i denne databasen har Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter lavest glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Sjekk Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk i Logi-appen, med din porsjon.
