Konjac-nudler
Lav GI
GL 0.1 per 100 g
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Ekstremt lav næringstetthet
Konjac-nudler har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Disse gir naturlige vitaminer, mineraler og antioksidanter samtidig som de opprettholder en lav glykemisk belastning.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Det tilbyr et næringsrikt alternativ basert på hele matvarer med en naturlig fiberstruktur og gunstige fytonæringsstoffer.
Spaghettikürbis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Konjac-nudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 12 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Utmerket kilde til glukomannanfiber
- Ekstremt lavt kaloriinnhold
- Ekstremt lav næringstetthet
- Mangler essensielle aminosyrer
- Høyt bearbeidet tekstur/struktur
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Konjac-nudler?
Konjac-nudler har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.1 per 100 g.
Er Konjac-nudler bra for folk med insulinresistens?
Konjac-nudler har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Konjac-nudler blodsukker?
Konjac-nudler har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Konjac-nudler i Logi-appen, med din porsjon.
