Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia
Lav GI
GL 0 per typisk spiseskje (15 g) · GL 0.2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesubehag ved overdrevent inntak
Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia har en glykemisk indeks på 2 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.
Oppdatert 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Kan forårsake fordøyelsesubehag ved overdrevent inntak
- Lavt proteininnhold sammenlignet med hovedmåltider
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia?
Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia har en glykemisk indeks på 2 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.2.
Er Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia har et lavt glykemisk indeks (2), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia blodsukker?
Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- Chiafyll GI 5
-
Chiapudding GI 2 -
Chiafrø-wrap GI 2 -
Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk GI 2 -
Krydret kylling- og sopp pai med fullkornsbunn GI 45 -
Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker GI 20 -
Klar kyllingkraft ingen GI -
Lett kyllingbuljonggryte med quinoa og ikke-stivelsesholdige grønnsaker GI 40
Sjekk Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia i Logi-appen, med din porsjon.
