Frittata
GI 20 · LavtGL 1 / 100 g6.5/10
Lav GI
20 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 6.5/10
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Frittata har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 14. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Frittata
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frittata er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
140
Kalorier
3 g
Karbohydrater
10 g
Protein
9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder grønnsaker og fiber
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder bearbeidet kjøtt (skinke)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frittata?
Frittata har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Frittata bra for folk med insulinresistens?
Frittata har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Frittata har lavest glykemisk belastning?
Frittata har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Frittata i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Frittata i Logi-appen, med din porsjon.
