Grønnsaksfrittata
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av fiber og protein
- Inneholder moderat mengde natrium
Grønnsaksfrittata har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Frittata (20).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Frittata
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaksfrittata er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1.6 g |
| Naturlig | 1.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av fiber og protein
- Rik på mikronæringsstoffer fra grønnsaker
- Inneholder moderat mengde natrium
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksfrittata?
Grønnsaksfrittata har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Grønnsaksfrittata bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksfrittata har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Frittata har lavest glykemisk belastning?
Grønnsaksfrittata har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Frittata i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Grønnsaksfrittata i Logi-appen, med din porsjon.
