Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder meieriprodukter (ikke egnet for laktoseintolerante)
Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren cottage cheese (10).
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: bieluch
Bieluch helfet ost - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Blandet cottage cheese (lavfett, høyprotein) - Cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med hvitløk og dill - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Cottage cheese småkornet - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på fiber
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder meieriprodukter (ikke egnet for laktoseintolerante)
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll?
Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll bra for folk med insulinresistens?
Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av cottage cheese har lavest glykemisk belastning?
Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll har lavest glykemisk belastning av alle varianter av cottage cheese i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll i Logi-appen, med din porsjon.
