tørket jernurt
Lav GI
GL 0.6 per 100 g
- svært lavt kaloriinnhold
- ubetydelig proteininnhold
tørket jernurt har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av jernurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørket jernurt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- svært lavt kaloriinnhold
- inneholder gunstige planteforbindelser
- ingen tilsatt sukker eller bearbeiding
- ubetydelig proteininnhold
- svært lav energiverdi
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørket jernurt?
tørket jernurt har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.6 per 100 g.
Er tørket jernurt bra for folk med insulinresistens?
tørket jernurt har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av jernurt har lavest glykemisk belastning?
tørket jernurt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av jernurt i denne databasen (0.6 per 100 g).
Sjekk tørket jernurt i Logi-appen, med din porsjon.
