late dumplings med spelt
Moderat GI
GL 22.8 per typisk stk (120 g) · GL 19 per 100 g
- Høyere proteininnhold enn klassiske dumplings
- Høy glykemisk belastning
late dumplings med spelt har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 22.8.
Oppdatert 6. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 34.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
Bokhvetmel innpakning - GL 14 per 100 g Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
Kikertmel gnocchi - GL 6 per 100 g Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
Blomkålgnocchi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
late dumplings med spelt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere proteininnhold enn klassiske dumplings
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til late dumplings med spelt?
late dumplings med spelt har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 22.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er late dumplings med spelt bra for folk med insulinresistens?
late dumplings med spelt har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kikertmel gnocchi.
Hvordan påvirker late dumplings med spelt blodsukker?
late dumplings med spelt har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk late dumplings med spelt i Logi-appen, med din porsjon.
