Angel hair pasta
Moderat GI
GL 19 per 100 g
- Lav fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Angel hair pasta har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudler gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (fra 19 til 0,5), noe som minimerer blodsukkerstigningen etter måltidet betydelig sammenlignet med pasta.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghettigresskar gir en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 19) samtidig som det opprettholder en tekstur og munnfølelse som ligner på angel hair-pasta.
Spaghettikürbis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Angel hair pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 158 kcal |
| Karbohydrater | 31 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav fettinnhold
- Moderat protein
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Angel hair pasta?
Angel hair pasta har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er Angel hair pasta bra for folk med insulinresistens?
Angel hair pasta har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvordan påvirker Angel hair pasta blodsukker?
Angel hair pasta har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Angel hair pasta i Logi-appen, med din porsjon.
