engelsk muffin av spiret korn
Lav GI
GL 18 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
engelsk muffin av spiret korn har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Engelsk muffin (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Engelsk muffin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
engelsk muffin av spiret korn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 41 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- moderat proteininnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til engelsk muffin av spiret korn?
engelsk muffin av spiret korn har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er engelsk muffin av spiret korn bra for folk med insulinresistens?
engelsk muffin av spiret korn har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Engelsk muffin har lavest glykemisk belastning?
engelsk muffin av spiret korn har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Engelsk muffin i denne databasen (18 per 100 g).
Sjekk engelsk muffin av spiret korn i Logi-appen, med din porsjon.
