Stekt dumpling
Moderat GI
GL 21.6 per typisk stk (120 g) · GL 18 per 100 g
- Inneholder protein fra fyllet
- Høyt innhold av raffinerte karbohydrater
Stekt dumpling har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Naturell dumpling (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 21.6.
Oppdatert 15. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 10 per 100 g Lower glycemic load, more fiber, and no frying fat compared to fried dumplings.
Kylling- og grønnsaksdumplings med fullkornhvete - GL 6 per 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and baked instead of fried for better blood sugar control.
Linsebasert planteprotein - GL 1 per 100 g Very low glycemic load, high micronutrient content, and avoids refined grains and frying.
Blomkål uramaki
Varianter av Naturell dumpling
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Naturell dumpling - Kimchi- og kjøttbolleGI 55 · GL 15 per 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 per 100 g goose meat
and dumplings - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Dumplings med kål og sopp - GI 65 · GL 21 per 100 g potato cheese
Dumplings med potet og ost - BrødbolleGI 70 · GL 30 per 100 g czech
- GI 70 · GL 31 per 100 g steamed
Dampede dumplings
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt dumpling er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra fyllet
- Gir noe kostfiber
- Høyt innhold av raffinerte karbohydrater
- Stekt i olje (høyere fettinnhold)
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt dumpling?
Stekt dumpling har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 21.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.
Er Stekt dumpling bra for folk med insulinresistens?
Stekt dumpling har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kylling- og grønnsaksdumplings med fullkornhvete.
Hvilken variant av Naturell dumpling har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell dumpling i denne databasen har Kimchi- og kjøttbolle lavest glykemisk belastning (15 per 100 g).
Sjekk Stekt dumpling i Logi-appen, med din porsjon.
