Dumplings med potet og ost
Moderat GI
GL 25.2 per typisk stk (120 g) · GL 21 per 100 g
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk belastning
Dumplings med potet og ost har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Naturell dumpling (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 25.2.
Oppdatert 3. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 13 per 100 g Reduced glycemic load and more fiber thanks to whole grain flour, and less fat thanks to low-fat cottage cheese.
Fullkornsmel dumplings med ost og spinat - GL 16 per 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and a higher fiber content than traditional wheat flour.
Linse- og bokhvete-dumplings
Varianter av Naturell dumpling
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Naturell dumpling - Kimchi- og kjøttbolleGI 55 · GL 15 per 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 per 100 g goose meat
and dumplings - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Dumplings med kål og sopp - GI 65 · GL 18 per 100 g fried
Stekt dumpling - BrødbolleGI 70 · GL 30 per 100 g czech
- GI 70 · GL 31 per 100 g steamed
Dampede dumplings
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dumplings med potet og ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til planteprotein
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Gjennomsnittlig mengde fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dumplings med potet og ost?
Dumplings med potet og ost har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Dumplings med potet og ost bra for folk med insulinresistens?
Dumplings med potet og ost har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkornsmel dumplings med ost og spinat.
Hvilken variant av Naturell dumpling har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell dumpling i denne databasen har Kimchi- og kjøttbolle lavest glykemisk belastning (15 per 100 g).
Sjekk Dumplings med potet og ost i Logi-appen, med din porsjon.
