Dampede dumplings
Høy GI
GL 37.2 per typisk stk (120 g) · GL 31 per 100 g
- Lav fettinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Dampede dumplings har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Naturell dumpling (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 37.2.
Oppdatert 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Naturell dumpling
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Naturell dumpling - Kimchi- og kjøttbolleGI 55 · GL 15 per 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 per 100 g goose meat
and dumplings - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Dumplings med kål og sopp - GI 65 · GL 18 per 100 g fried
Stekt dumpling - GI 65 · GL 21 per 100 g potato cheese
Dumplings med potet og ost - BrødbolleGI 70 · GL 30 per 100 g czech
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dampede dumplings er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav fettinnhold
- Proteinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampede dumplings?
Dampede dumplings har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 37.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.
Er Dampede dumplings bra for folk med insulinresistens?
Dampede dumplings har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kokt quinoa.
Hvilken variant av Naturell dumpling har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell dumpling i denne databasen har Kimchi- og kjøttbolle lavest glykemisk belastning (15 per 100 g).
Sjekk Dampede dumplings i Logi-appen, med din porsjon.
