Linsebasert planteprotein
Lav GI
GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Potensial for industrielle tilsetningsstoffer
Linsebasert planteprotein har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsebasert planteprotein er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Utmerket forhold mellom fiber og karbohydrater
- Potensial for industrielle tilsetningsstoffer
- Skjulte antinæringsstoffer som lektiner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsebasert planteprotein?
Linsebasert planteprotein har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Linsebasert planteprotein bra for folk med insulinresistens?
Linsebasert planteprotein har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsebasert planteprotein blodsukker?
Linsebasert planteprotein har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Linsebasert planteprotein i Logi-appen, med din porsjon.
