Santa Fe ris og bønner blanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Santa Fe ris og bønner blanding har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Santa Fe ris og bønner blanding over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Santa Fe ris og bønner blanding er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder plantebasert protein
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Bearbeidede ingredienser
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 27g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 0.4g |
| Tilsatt | 0.8g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 480mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Santa Fe ris og bønner blanding?
Santa Fe ris og bønner blanding har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Santa Fe ris og bønner blanding bra for folk med insulinresistens?
Santa Fe ris og bønner blanding har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Santa Fe ris og bønner blanding blodsukker?
Santa Fe ris og bønner blanding har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →