Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Moderat karbohydratinnhold
Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 21. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.9 per 100 g Lavere kaloriinnhold og glykemisk belastning, noe som gjør det til et sunnere belgfruktalternativ.
Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt - GL 5 per 100 g Lavere kaloriinnhold og gir en rekke vitaminer og mineraler.
Kikertsalat - GL 6 per 100 g Lavere glykemisk belastning og høyere fiberinnhold, noe som er gunstig for blodsukkerkontrollen.
Hvit bønne dip
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Utmerket fiber- og proteinprofil
- Moderat karbohydratinnhold
- Stivelsesbasert energikilde
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter?
Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter bra for folk med insulinresistens?
Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter blodsukker?
Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter i Logi-appen, med din porsjon.
