kjøtt- og potetpai

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10

Moderat GI

65 GI

GL 18 per 100 g

Logi-score 4/10

inneholder protein fra kjøtt
høyt innhold av mettet fett

kjøtt- og potetpai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 10. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Paprika fylt med ost
GL 2 per 100 g Fylte paprikaer tilbyr en lignende smaksprofil som et kjøttfylt bakverk, men med en mye lavere glykemisk belastning på 2, noe som bidrar til å opprettholde stabile glukosenivåer.
Kåldolmer
GL 5 per 100 g Kålruletter gir et mettende, kjøttbasert alternativ som har en mye lavere glykemisk belastning (GL 5 mot 18) enn tradisjonelt bakverk.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

kjøtt- og potetpai er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

270

Kalorier

28 g

Karbohydrater

7 g

Protein

14 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	1.5 g
Naturlig	0.7 g
Tilsatt	0.8 g
Fiber	2.2 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.5 g
Protein	7 g
Fett	14 g
Mettet	5 g
Umettet	8 g
Natrium	420 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

inneholder protein fra kjøtt
gir noe kostfiber
høyt innhold av mettet fett
moderat glykemisk belastning
bearbeidet butterdeig

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til kjøtt- og potetpai?

kjøtt- og potetpai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Er kjøtt- og potetpai bra for folk med insulinresistens?

kjøtt- og potetpai har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Paprika fylt med ost.

Hvordan påvirker kjøtt- og potetpai blodsukker?

kjøtt- og potetpai har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk kjøtt- og potetpai i Logi-appen, med din porsjon.