Kåldolmer
GI 45 · LavtGL 5 / 100 g6/10
Lav GI
45 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 6/10
- Moderat fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Kåldolmer har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 23. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kåldolmer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
110
Kalorier
10 g
Karbohydrater
6 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder magert protein
- Inneholder grønnsaker
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker (fra saus)
- Moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kåldolmer?
Kåldolmer har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Kåldolmer bra for folk med insulinresistens?
Kåldolmer har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kåldolmer blodsukker?
Kåldolmer har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kåldolmer i Logi-appen, med din porsjon.
