Kjøtt
1 108 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
kyllingpølse Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Fjærfe-paté Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Oksetarmer Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Bolognapølse Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Thai-marinert kylling Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Pâté Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Bakt pâté Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Biff jerky Lav GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Birria laget med skinnfri kyllingbryst Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Birria-oksekjøtt Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
chicken ragù Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Falun sausage Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
fast poultry Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Fjærfekjøttpaté Lav GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 Grillet kylling i salatblad Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Grillet kylling- eller kalkun-salatwrap Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kyllingshawarma Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 hermetisk kjøttstuing med grønnsaker Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Honningskinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Honningskinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 innmat-suppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kalkonragu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Kalkun- og grønnsaksgryte Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Kalkunbryst braisert i hjemmelaget tomat- og urtesaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 kalkunpastrami Lav GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Kanin pâté Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Kjøttboller (ekstra magert kjøttdeig av storfe, friske urter, mandelmel) Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kjøttbollesuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kjøttfyll Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
kjøttsaus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Klar sur svinesuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Kvernet kalkun med blomkålris, løk og urter Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 kylling i saus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingbryst med grønnsaker Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingkotelett med blomkålstrøbrød, bakt Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllinglår Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Kyllingpølse Lav GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 kyllingsatay Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingspyd med paprika Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingstrimler med urte- og linfrøpanering Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Mager gressfôret storfekjøtt i biter pannestekt med blomkålbuketter og krydder Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Mager kjøttdeig av kalkun med tomatbasert saus og italienske urter Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Mager kjøttdeig av kalkun sautert med blomkålris og urter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kylling og blandet grønnsaksgryte (skinnfri kylling, minimalt salt) Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Magert kalkunbryst i skiver rullet med grønnsaker, bakt (uten tortilla) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Oksekjøttsaus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Ovnsbakt kyllingbryst med spinat, valnøtter og vinaigrette av olivenolje Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika fylt med mager kalkun, squash og urter (bakt) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Pork al pastor Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 Proteinkjøttkaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Roastbiffskiver med ovnsbakt brokkoli eller squash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 shabu shabu-salat Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Skivet kalkunbryst og avokado pakket inn i salatblader Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Skivet kalkunskinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Stekt fjærkre med grønnsaksblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Stekt kyllingbryst med paprika og ingefær Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Stekt svinefilet med urte- og mandel- eller frøskorpe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Storfe og løk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 stuet viltkjøtt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Svinekjøtt adobada Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Svinekjøtt gulasj Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 svinekjøttsuppe med okra Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 urtekyllingsalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Viltgryte Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 viltgulasj Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 biff stroganoff med storfekjøtt Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 
Kalkun pølsesaus (med lettmelk) Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 villsvingulasj Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 kjøttdeig med saus Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
Kjøttdeig med tomatsaus Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Kvernet kalkun småkokt i knuste tomater, urter og aromater Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Biff rendang Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Bolognese saus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Chili uten bønner Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Coronation chicken Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Gressforet storfekjøtt langtidsstekt med gulrøtter, selleri, løk og sopp Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Grillet kalkunbryst med ovnsbakte grønnsaker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Jegergryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Kalkun kjøttkake Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 kalkuncurry Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Karrykrydret kylling Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 kjøttboller i tomatsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kjøttdeiggryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 kjøttdeigsaus Lav GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Kjøttpatty Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kjøttsaus med kjøttdeig bolognese Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Klassisk oksegryte Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassiske kjøttboller av kjøttdeig Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Kokosnøttkylling Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Kylling paprikash Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kyllinggryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingkjøttboller Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingpølse med eple Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 kyllingtagine Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Lammecurry Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lett kalkunpølsesaus (redusert fett og natrium) Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Magre kjøttboller av gressfôret storfe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Oksekjøtt- og grønnsaksgryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
