Pork al pastor
Lav GI
GL 1 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat natriuminnhold
Pork al pastor har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 29. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mager svinekjøtt
- ingen GI
Mager svinekjøtt - Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovnGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Svinekjøtt adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- SvinekotelettGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- Kinesisk BBQ-svinekjøttGI 55 · GL 8 per 100 g bbqchinese
- ingen GI chashu
Chashu-svinekjøtt - ingen GI grilled
Grillet svinekjøtt - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pork al pastor er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder noe fiber
- Moderat fettinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Bearbeidet kjøttprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pork al pastor?
Pork al pastor har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Pork al pastor bra for folk med insulinresistens?
Pork al pastor har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mager svinekjøtt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mager svinekjøtt i denne databasen har Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Pork al pastor i Logi-appen, med din porsjon.
