Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat innhold av mettet fett
Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mager svinekjøtt
- ingen GI
Mager svinekjøtt - Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- Svinekjøtt adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- SvinekotelettGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- Kinesisk BBQ-svinekjøttGI 55 · GL 8 per 100 g bbqchinese
- ingen GI chashu
Chashu-svinekjøtt - ingen GI grilled
Grillet svinekjøtt - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 9.8 g |
| Natrium | 65 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder sunt fett
- Moderat innhold av mettet fett
- Bearbeidet kjøttprodukt
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn?
Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn bra for folk med insulinresistens?
Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mager svinekjøtt har lavest glykemisk belastning?
Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mager svinekjøtt i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn i Logi-appen, med din porsjon.
