Kinesisk BBQ-svinekjøtt
Moderat GI
GL 8 per 100 g
- God proteinkilde
- Høyt natriuminnhold
Kinesisk BBQ-svinekjøtt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 24. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mager svinekjøtt
- ingen GI
Mager svinekjøtt - Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovnGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- Svinekjøtt adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- SvinekotelettGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- ingen GI chashu
Chashu-svinekjøtt - ingen GI grilled
Grillet svinekjøtt - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kinesisk BBQ-svinekjøtt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder jern og B-vitaminer
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Bearbeidet kjøttprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kinesisk BBQ-svinekjøtt?
Kinesisk BBQ-svinekjøtt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Kinesisk BBQ-svinekjøtt bra for folk med insulinresistens?
Kinesisk BBQ-svinekjøtt har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Mager svinekjøtt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mager svinekjøtt i denne databasen har Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Kinesisk BBQ-svinekjøtt i Logi-appen, med din porsjon.
