villsvingulasj
Lav GI
GL 1.4 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat natriuminnhold
villsvingulasj har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 26. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
villsvingulasj er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lav glykemisk belastning
- inneholder grønnsaker
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett
- moderat bearbeidingsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til villsvingulasj?
villsvingulasj har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Er villsvingulasj bra for folk med insulinresistens?
villsvingulasj har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker villsvingulasj blodsukker?
villsvingulasj har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk villsvingulasj i Logi-appen, med din porsjon.
