Viltgryte
GI 25 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
25 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt proteininnhold
- Inneholder noe natrium
Viltgryte har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Viltgryte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
95
Kalorier
3 g
Karbohydrater
16 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Minimal bearbeiding
- Inneholder noe natrium
- Lavt fiberinnhold
- Kan ha lavt innhold av mikronæringsstoffer avhengig av hvilke grønnsaker som brukes
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Viltgryte?
Viltgryte har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Viltgryte bra for folk med insulinresistens?
Viltgryte har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Viltgryte blodsukker?
Viltgryte har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Viltgryte i Logi-appen, med din porsjon.
