Zinger-sandwich
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- Inneholder proteiner fra kylling
- Høyt natriuminnhold
Zinger-sandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 2. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere GI på 5 og GL på 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons enn zinger-sandwichen.
Skivet kalkunbryst og avokado pakket inn i salatblader - GL 1 per 100 g Ved å fjerne panering og brød reduserer dette alternativet GL fra 18 til 1, noe som drastisk minimerer den glykemiske påvirkningen.
Grillet kyllingsalat - GL 6 per 100 g Denne bollen gir en mer moderat glykemisk belastning på 6 sammenlignet med sandwichens 18, noe som gjør den til et bedre valg for blodsukkerkontroll.
Sunt valg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Zinger-sandwich er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 2.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder proteiner fra kylling
- Gir noe kostfiber
- Høyt natriuminnhold
- Ultraprosessert mat
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Zinger-sandwich?
Zinger-sandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er Zinger-sandwich bra for folk med insulinresistens?
Zinger-sandwich har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Skivet kalkunbryst og avokado pakket inn i salatblader.
Hvordan påvirker Zinger-sandwich blodsukker?
Zinger-sandwich har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Zinger-sandwich i Logi-appen, med din porsjon.
