kjøttgryte
Lav GI
GL 1.1 per 100 g
- protein av høy kvalitet
- inneholder mettet fett
kjøttgryte har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjøttgryte er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 19.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- protein av høy kvalitet
- moderat kaloritetthet
- lav glykemisk belastning
- inneholder mettet fett
- kan ha et høyt natriuminnhold
- innhold av raffinerte karbohydrater avhenger av oppskriften
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjøttgryte?
kjøttgryte har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.
Er kjøttgryte bra for folk med insulinresistens?
kjøttgryte har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kjøttgryte blodsukker?
kjøttgryte har en glykemisk belastning på 1.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kjøttgryte i Logi-appen, med din porsjon.
