Kjøttpai
Moderat GI
GL 21.6 per typisk stk (120 g) · GL 18 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Moderat til høy glykemisk belastning
Kjøttpai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 21.6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Grillet kylling- eller kalkun-salatwrapGL 1 per 100 g Eliminerer skorpen av raffinerte karbohydrater, noe som reduserer den glykemiske belastningen betraktelig og fjerner bearbeidet mel.
- GL 1 per 100 g Bruker en base med mye fiber og sunt fett i stedet for raffinert hvetemel, noe som gir en mye lavere glykemisk påvirkning.
Mandelmel - GL 3 per 100 g Erstatter raffinerte kornprodukter med en ikke-stivelsesholdig grønnsak, noe som drastisk forbedrer den glykemiske belastningen og næringstettheten.
Blomkål pizzabunn
Varianter av Kjøttpai
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjøttpai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe umettet fett
- Moderat til høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av natrium
- Skorpe av raffinert mel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjøttpai?
Kjøttpai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 21.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.
Er Kjøttpai bra for folk med insulinresistens?
Kjøttpai har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grillet kylling- eller kalkun-salatwrap.
Hvilken variant av Kjøttpai har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjøttpai i denne databasen har kjøttpai med tomatsaus lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk Kjøttpai i Logi-appen, med din porsjon.
