kjøttkarri
GI 35 · LavtGL 2 / 100 g6.8/10
Lav GI
35 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 6.8/10
- Godt proteininnhold
- Moderat innhold av mettet fett
kjøttkarri har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjøttkarri er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
165
Kalorier
5.8 g
Karbohydrater
13.5 g
Protein
10.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 5.8 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 13.5 g |
| Fett | 10.2 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Moderat innhold av karbohydrater og glykemisk påvirkning
- Krydder og aromatiske urter bidrar med enkelte fytonæringsstoffer
- Moderat innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold avhengig av tilberedningen
- Begrenset fiberinnhold sammenlignet med retter rike på grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjøttkarri?
kjøttkarri har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er kjøttkarri bra for folk med insulinresistens?
kjøttkarri har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kjøttkarri blodsukker?
kjøttkarri har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kjøttkarri i Logi-appen, med din porsjon.
