kjøttbolle
GI 45 · LavtGL 6 / 100 g5/10
Lav GI
45 GI
GL 6 per 100 g
Logi-score 5/10
- god proteinkilde
- moderat natriuminnhold
kjøttbolle har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 15. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjøttbolle er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
210
Kalorier
14 g
Karbohydrater
13 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4.2 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder noe fiber
- moderat glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett
- bearbeidet med brødkrummer
Allergener
Inneholder: gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjøttbolle?
kjøttbolle har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er kjøttbolle bra for folk med insulinresistens?
kjøttbolle har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kjøttbolle blodsukker?
kjøttbolle har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kjøttbolle i Logi-appen, med din porsjon.
