Honningskinke
Lav GI
GL 0.3 per typisk skive (30 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Honningskinke har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kokt skinke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Honningskinke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Høyt natriuminnhold
- Tilsetningssukker
- Bearbeidet kjøtt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Honningskinke?
Honningskinke har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Honningskinke bra for folk med insulinresistens?
Honningskinke har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kokt skinke har lavest glykemisk belastning?
Honningskinke har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kokt skinke i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Honningskinke i Logi-appen, med din porsjon.
