Ibericoskinke
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Null glykemisk påvirkning
- Svært høyt natriuminnhold
Ibericoskinke har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 1. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kokt skinke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ibericoskinke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
375
Kalorier
0.5 g
Karbohydrater
28 g
Protein
28 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Karbohydrater | 0.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 8.5 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Null glykemisk påvirkning
- Kilde til proteiner av høy kvalitet
- Svært høyt natriuminnhold
- Klassifisert som bearbeidet kjøtt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ibericoskinke?
Ibericoskinke har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.5 g per 100 g).
Er Ibericoskinke bra for folk med insulinresistens?
Ibericoskinke inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Kokt skinke har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt skinke i denne databasen har Honningskinke lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Ibericoskinke i Logi-appen, med din porsjon.
