Kokosnøtt stekte peanøttnudler
Moderat GI
GL 19 per 100 g
- Inneholder plantebasert protein
- Moderat glykemisk belastning
Kokosnøtt stekte peanøttnudler har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 19), significantly minimizing the post-meal blood sugar spike.
Spiraliserte squash - GL 6 per 100 g Edamame spaghetti provides a much lower glycemic impact (GL 6 vs 19) while maintaining a pasta-like texture and adding beneficial plant-based protein.
Edamamepasta - GL 2 per 100 g Spaghetti squash is a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 2 vs 19) that works well as a base for savory peanut sauces.
Spaghettikürbis - GL 5.4 per 100 g Black bean pasta is a high-fiber, lower-glycemic swap (GL 5 vs 19) that helps stabilize blood sugar levels compared to traditional grain-based noodles.
Svart bønnepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokosnøtt stekte peanøttnudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder plantebasert protein
- Kilde til sunne fettstoffer fra peanøtter og kokosnøtt
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet kornbase
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokosnøtt stekte peanøttnudler?
Kokosnøtt stekte peanøttnudler har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er Kokosnøtt stekte peanøttnudler bra for folk med insulinresistens?
Kokosnøtt stekte peanøttnudler har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvordan påvirker Kokosnøtt stekte peanøttnudler blodsukker?
Kokosnøtt stekte peanøttnudler har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kokosnøtt stekte peanøttnudler i Logi-appen, med din porsjon.
