Havrerundstykke med skinke og ost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Havrerundstykke med skinke og ost har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havrerundstykke med skinke og ost over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Havrerundstykke med skinke og ost er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder protein fra skinke og ost
- ✓ Moderat fiberinnhold fra havrerundstykket
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet kjøtt og ost
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 12g |
| Fett | 9g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 3.5g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havrerundstykke med skinke og ost?
Havrerundstykke med skinke og ost har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Havrerundstykke med skinke og ost bra for folk med insulinresistens?
Havrerundstykke med skinke og ost har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Havrerundstykke med skinke og ost blodsukker?
Havrerundstykke med skinke og ost har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →